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schnell
Sie sparen Zeit - in nur 20 Minuten.
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effektiv
leichter Muskelaufbau.
Auf das klassische Händeschütteln zur Begrüßung bzw. Umarmungen ist zu verzichten. Man ist dabei nicht unhöflich, sondern rücksichtsvoll.
Es besteht keine FFP2-Maskenpflicht mehr, aber man kann natürlich jederzeit eine tragen.
wie z.B. Anzeichen von Unwohlsein, Kurzatmigkeit, Atemnot, Fieber, Geruchs- und Geschmacksstörungen oder Kopf- und Gliederschmerzen dürfen nicht trainieren. Bitte wenden Sie sich dann an ihre Hausarztpraxis oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst.